Calculate your 1RM 1.3.5

JosmanTek – Freeware – Android

Legújabb verzió
1.3.5 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Calculate your 1RM (One Repetition Maximum) and corresponding percentages using various well-known formulas.
1RM represents the maximum amount of weight you can lift for a single repetition during an exercise. It is a measure of your strength and power at a specific point in time. Understanding your 1RM can assist you in determining the appropriate weight for a given number of repetitions. Additionally, it enables you to monitor changes over time, providing insight into the effectiveness of your training regimen.
When calculating your 1RM, it is essential to ascertain the amount of weight you can lift and the number of repetitions you can perform during an exercise. It is recommended to conduct this calculation with fewer than 12 repetitions, as calculations beyond this range may yield less accurate results.
The application utilizes the following formulas for 1RM calculations:
<ul>
<li>Epley</li>
<li>Lander</li>
<li>O'Connor et al</li>
<li>Lombardi</li>
<li>Mayhew et al</li>
<li>Brzycki</li>
<li>Wathen</li>
</ul>

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

1RM Calculator

An efficient 1RM calculation application that offers the use of RPE and an option to monitor your 1RM progress over time. Calculate 1RM with the ability to use Rate of Perceived Exertion (RPE) if needed.

APECS: AI Posture Evaluation

Track your posture regularly for a healthier back and improved body shape using just your device's camera. APECS provides a comprehensive analysis of your posture from all angles - head to toe - with specialized tests for …

Boulder Challenge

App for creating and sharing custom boulder problems on various types of climbing walls by capturing images and specifying details easily: No hidden costs, unlike many similar apps Create unlimited walls and boulders Search for existing …

CYBEROBICS: Classes & Workouts

CYBEROBICS: Fitness and Cycling Classes & Workouts CYBEROBICS offers a range of motivating workouts and classes tailored to your personal fitness goals.

Efort

Discover the best application for powerlifters and bodybuilders: a meticulously designed free application to enhance your training and improve your performance.

EresFitness

Experience a wide range of exercises, routines, and fitness recipes tailored to your specific needs and goals. Revolutionize your training with this intelligent app that grants you access to exclusive training plans.

Fitia: Diet & Meal Planner

Fitia offers personalized nutrition plans designed to help you achieve your weight loss, muscle gain, or overall better eating goals.

Hevy - Workout Tracker Gym Log

Hevy: The Ultimate Workout Tracker & Planner Discover the most intuitive and efficient workout tracker and planner in the world, Hevy. With over 2 million satisfied users and featured by Apple, Hevy revolutionizes your fitness journey.

My 1 Rep Max

My 1 Rep Max is a handy tool for calculating and tracking your 1 Rep Max. It offers a range of popular 1 Rep Max formulas to help estimate your maximum weight and allows you to keep a log of your progress over time.

My Interval Timer

A straightforward and elegant timer designed specifically for HIIT, Tabata, and EMOM workouts. This app offers the following features: Ability to listen to music while utilizing the app Sounds to alert the start of each new round …

My Jump Lab (My Jump 3)

My Jump Lab is a widely recognized application for assessing sports performance, boasting over 250,000 downloads across more than 100 countries.

Plixi - Fat calculator

With Plixi, users have the option to calculate body fat percentage by utilizing either the Durnin/Womersley formula for individuals with a body fat percentage exceeding 12% for men and 15% for women, or the Jackson/Pollock formula for …

Strength by Muscle & Motion

Strength Training by Muscle and Motion The Strength Training app is an advanced anatomy and exercises app that offers over 4000+ 3D high-quality videos, science-based exercises, workout plans, tips, and theory in the topics of …

SwitchedOn - Reaction Training

SwitchedOn (SO) is an app developed by neuroscientists and professional athletes to enhance physical and cognitive performance.

Yogger: Movement Analysis App

Yogger provides users with the convenience of motion capture technology at their fingertips. Through a straightforward video recording, individuals can analyze a variety of movements for purposes such as coaching, fitness training, and …

▼ ▲

Utolsó frissítések

Legújabb verzió
1.3.5

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

Firefox 137.0.1 maintenance update available

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!