Calculate your 1RM 1.3.5

JosmanTek ❘ Ingyenes szoftver ❘
Android

Legújabb verzió
1.3.5 Biztonságos telepítése

Calculate your 1RM (One Repetition Maximum) and corresponding percentages using various well-known formulas.

1RM represents the maximum amount of weight you can lift for a single repetition during an exercise. It is a measure of your strength and power at a specific point in time. Understanding your 1RM can assist you in determining the appropriate weight for a given number of repetitions. Additionally, it enables you to monitor changes over time, providing insight into the effectiveness of your training regimen.

When calculating your 1RM, it is essential to ascertain the amount of weight you can lift and the number of repetitions you can perform during an exercise. It is recommended to conduct this calculation with fewer than 12 repetitions, as calculations beyond this range may yield less accurate results.

The application utilizes the following formulas for 1RM calculations:

Epley
Lander
O'Connor et al
Lombardi
Mayhew et al
Brzycki
Wathen

– Áttekintés

Calculate your 1RM Ingyenes szoftver szoftvere a kategória Otthon és Hobbi fejlett mellett JosmanTek-ban.

A legutolsó változat-ból Calculate your 1RM a(z) 1.3.5, 2024. 05. 27. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2024. 05. 27..

a(z) Calculate your 1RM a következő operációs rendszereken fut: Android.

Calculate your 1RM nem volt eddig a felhasználók még.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

1RM Calculator

An efficient 1RM calculation application that offers the use of RPE and an option to monitor your 1RM progress over time. Calculate 1RM with the ability to use Rate of Perceived Exertion (RPE) if needed.

APECS: AI Posture Evaluation

Track your posture regularly for a healthier back and improved body shape using just your device's camera. APECS provides a comprehensive analysis of your posture from all angles - head to toe - with specialized tests for …

Boulder Challenge

App for creating and sharing custom boulder problems on various types of climbing walls by capturing images and specifying details easily: No hidden costs, unlike many similar apps Create unlimited walls and boulders Search for existing …

CYBEROBICS: Classes & Workouts

CYBEROBICS: Fitness and Cycling Classes & Workouts CYBEROBICS offers a range of motivating workouts and classes tailored to your personal fitness goals.

Efort

Discover the best application for powerlifters and bodybuilders: a meticulously designed free application to enhance your training and improve your performance.

EresFitness

Experience a wide range of exercises, routines, and fitness recipes tailored to your specific needs and goals. Revolutionize your training with this intelligent app that grants you access to exclusive training plans.

Legújabb verzió
1.3.5

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	UltraISO Hatékony ISO-kezelő eszköz minden lemezkép-igényhez
	Telegram Desktop Biztonságos üzenetküldés és fájlmegosztás a Telegram Desktop segítségével.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Hatékony partíciókezelő szoftver
	UltraViewer Hatékony távoli asztali szoftver a zökkenőmentes együttműködéshez
	Software Informer Legyen tájékozott a Software Informer segítségével
	UzCrypto Biztonságos kriptopénztárca és portfóliókezelő alkalmazás

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft OneDrive Egyszerűsítse fájlkezelését a Microsoft OneDrive-val