Calculate your 1RM 1.3.5

JosmanTek – Freeware – Android

Calculate your 1RM (One Repetition Maximum) and corresponding percentages using various well-known formulas.

1RM represents the maximum amount of weight you can lift for a single repetition during an exercise. It is a measure of your strength and power at a specific point in time. Understanding your 1RM can assist you in determining the appropriate weight for a given number of repetitions. Additionally, it enables you to monitor changes over time, providing insight into the effectiveness of your training regimen.

When calculating your 1RM, it is essential to ascertain the amount of weight you can lift and the number of repetitions you can perform during an exercise. It is recommended to conduct this calculation with fewer than 12 repetitions, as calculations beyond this range may yield less accurate results.

The application utilizes the following formulas for 1RM calculations:

Epley
Lander
O'Connor et al
Lombardi
Mayhew et al
Brzycki
Wathen

– Áttekintés

Calculate your 1RM Freeware szoftvere a kategória Otthon & hobbi fejlett mellett JosmanTek-ban.

A legutolsó változat-ból Calculate your 1RM a(z) 1.3.5, 2024. 05. 27. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2024. 05. 27..

a(z) Calculate your 1RM a következő operációs rendszereken fut: Android.

Calculate your 1RM nem volt eddig a felhasználók még.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

2025. 02. 16.	KiCad (current user) 8.0.8
2025. 02. 16.	HandyGamePad Win10 Package 3.0.7
2025. 02. 16.	Zaklínač 3: Divoký hon 2.20.0.37
2025. 02. 16.	K-Suite 2.37
2025. 02. 16.	Prey - Čeština 1.2

Nézz meg többet »

Legújabb verzió
1.3.5

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

2025. 02. 13.	Microsoft February 2025 Patch Day
2025. 02. 12.	Adobe February 2025 Patch Day
2025. 02. 09.	Paint.NET 5.1.3 released
2025. 02. 06.	Google Chrome 133 available
2025. 02. 03.	Firefox 135, 128.7 ESR and 115.20 ESR upcoming

Nézz meg többet »

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!