Calculate your 1RM 1.3.5

JosmanTek ❘ Ücretsiz Yazılım ❘
Android

Calculate your 1RM (One Repetition Maximum) and corresponding percentages using various well-known formulas.

1RM represents the maximum amount of weight you can lift for a single repetition during an exercise. It is a measure of your strength and power at a specific point in time. Understanding your 1RM can assist you in determining the appropriate weight for a given number of repetitions. Additionally, it enables you to monitor changes over time, providing insight into the effectiveness of your training regimen.

When calculating your 1RM, it is essential to ascertain the amount of weight you can lift and the number of repetitions you can perform during an exercise. It is recommended to conduct this calculation with fewer than 12 repetitions, as calculations beyond this range may yield less accurate results.

The application utilizes the following formulas for 1RM calculations:

Epley
Lander
O'Connor et al
Lombardi
Mayhew et al
Brzycki
Wathen

Genel bakış

Calculate your 1RM, JosmanTek tarafından geliştirilen Ev ve Hobi kategorisinde Ücretsiz Yazılım bir yazılımdır.

Calculate your 1RM 1.3.5 27.05.2024 Tarihinde yayımlanan, be. O başlangıçta bizim veritabanı üzerinde 27.05.2024 eklendi.

Calculate your 1RM aşağıdaki işletim sistemlerinde çalışır: Android.

Calculate your 1RM bizim kullanıcıların henüz derecelendirilmiş değildir.

Ekran görüntüsü (tıklayın) büyük görmek için

İlgili

1RM Calculator

An efficient 1RM calculation application that offers the use of RPE and an option to monitor your 1RM progress over time. Calculate 1RM with the ability to use Rate of Perceived Exertion (RPE) if needed.

APECS: AI Posture Evaluation

Track your posture regularly for a healthier back and improved body shape using just your device's camera. APECS provides a comprehensive analysis of your posture from all angles - head to toe - with specialized tests for …

Boulder Challenge

App for creating and sharing custom boulder problems on various types of climbing walls by capturing images and specifying details easily: No hidden costs, unlike many similar apps Create unlimited walls and boulders Search for existing …

CYBEROBICS: Classes & Workouts

CYBEROBICS: Fitness and Cycling Classes & Workouts CYBEROBICS offers a range of motivating workouts and classes tailored to your personal fitness goals.

Efort

Discover the best application for powerlifters and bodybuilders: a meticulously designed free application to enhance your training and improve your performance.

EresFitness

Experience a wide range of exercises, routines, and fitness recipes tailored to your specific needs and goals. Revolutionize your training with this intelligent app that grants you access to exclusive training plans.

Son Sürüm
1.3.5

Güvenli ve ücretsiz indirme UpdateStar tarafından kontrol

Kalış güncel
UpdateStar ile ücretsiz.

Son İncelemeler

	Software Informer Software Informer ile Gelişmelerden Haberdar Olun
	PC Fresh PC Fresh ile PC'nizi En Yüksek Performans için Optimize Edin!
	Nero PhotoSnap Nero PhotoSnap ile fotoğraflarınızı geliştirin
	Nero RescueAgent Nero RescueAgent: Veri kurtarma çözümünüz
	Flux Flux by Cedrat ile iş akışınızda devrim yaratın!
	Output Messenger Output Messenger ile Ekip İletişiminizi Kolaylaştırın

En popüler indirme

	UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition ile Yazılımınızı Güncel Tutmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!
	Microsoft Edge Web'de Gezinmede Yeni Bir Standart
	Google Chrome Hızlı ve Çok Yönlü Web Tarayıcısı
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Yeniden Dağıtılabilir Paketi ile sistem performansınızı artırın!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ Uygulamalarını Çalıştırmak için Temel Bileşen
	Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive ile Dosya Yönetiminizi Kolaylaştırın