Calculate your 1RM 1.3.5

JosmanTek – Freeware – Android

Calculate your 1RM (One Repetition Maximum) and corresponding percentages using various well-known formulas.

1RM represents the maximum amount of weight you can lift for a single repetition during an exercise. It is a measure of your strength and power at a specific point in time. Understanding your 1RM can assist you in determining the appropriate weight for a given number of repetitions. Additionally, it enables you to monitor changes over time, providing insight into the effectiveness of your training regimen.

When calculating your 1RM, it is essential to ascertain the amount of weight you can lift and the number of repetitions you can perform during an exercise. It is recommended to conduct this calculation with fewer than 12 repetitions, as calculations beyond this range may yield less accurate results.

The application utilizes the following formulas for 1RM calculations:

Epley
Lander
O'Connor et al
Lombardi
Mayhew et al
Brzycki
Wathen

Overzicht

Calculate your 1RM is Freeware software in de categorie Huis & Hobby ontwikkeld door JosmanTek.

De nieuwste versie van Calculate your 1RM is 1.3.5, uitgegeven op 27-05-2024. Het werd aanvankelijk toegevoegd aan onze database op 27-05-2024.

Calculate your 1RM draait op de volgende operating systems: Android.

Calculate your 1RM niet is nog niet beoordeeld door onze gebruikers.

Schermafbeeldingen (Klik om te vergroten)

Aanverwante producten

08-11-2024	RegCool 2.015
08-11-2024	Visual Studio Code 1.95.2
08-11-2024	Calibre 7.21.0
07-11-2024	Microsoft Edge 131.0.2903.27
07-11-2024	Vivaldi Browser 7.0.3495.11

Bekijk meer »

Laatste versie
1.3.5

Veilige en gratis downloads, gecontroleerd door UpdateStar

Blijf actueel
met UpdateStar freeware.

Laatste nieuws

05-11-2024	Crowdstrike Strikes Again: Office Crashes, Windows 11 Stalls
04-11-2024	How to shrink large PDF files in 2025
30-10-2024	Google Chrome 130.0.6723.91/.92 update for Windows and Mac available
29-10-2024	Security updates: Firefox 132 and Thunderbird 132 available
25-10-2024	Vivaldi 7.0 available

Bekijk meer »

Recente beoordelingen

	TFTUNLOCK Haal het meeste uit je TFT-ervaring met TFTUNLOCK!
	DroidKit DroidKit: uw ultieme Android-oplossing
	FxSound Verbeter uw audio-ervaring met FxSound by lrepacks.ru
	Skype Meetings App Maak moeiteloos contact met collega's met behulp van de Skype Meetings-app.
	Dell WLAN and Bluetooth Client Installation Beheer moeiteloos Dell WLAN- en Bluetooth-verbindingen met deze clientinstallatie.
	QQ Verbeter je game-ervaring met QQ by Aim Plugin!