Calculate your 1RM 1.3.5

JosmanTek – Freeware – Android

Calculate your 1RM (One Repetition Maximum) and corresponding percentages using various well-known formulas.

1RM represents the maximum amount of weight you can lift for a single repetition during an exercise. It is a measure of your strength and power at a specific point in time. Understanding your 1RM can assist you in determining the appropriate weight for a given number of repetitions. Additionally, it enables you to monitor changes over time, providing insight into the effectiveness of your training regimen.

When calculating your 1RM, it is essential to ascertain the amount of weight you can lift and the number of repetitions you can perform during an exercise. It is recommended to conduct this calculation with fewer than 12 repetitions, as calculations beyond this range may yield less accurate results.

The application utilizes the following formulas for 1RM calculations:

Epley
Lander
O'Connor et al
Lombardi
Mayhew et al
Brzycki
Wathen

Tổng quan

Calculate your 1RM là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi JosmanTek.

Phiên bản mới nhất của Calculate your 1RM là 1.3.5, phát hành vào ngày 27/05/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 27/05/2024.

Calculate your 1RM đã chạy trên hệ điều hành sau: Android.

Calculate your 1RM Vẫn chưa được đánh giá xếp hạng bởi người sử dụng của chúng tôi

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

18/12/2024	Theia and Ivy 3.13.03
18/12/2024	ScriptSave WellRx Premier 20.0.0
18/12/2024	Mother Jones 8.4.19
18/12/2024	Hell Keeper: Lucifer's Empire 1.0.1
18/12/2024	Dramawave - Endless Reels 1.1.00

Xem thêm »

Phiên bản mới nhất
1.3.5

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Tin mới nhất

12/12/2024	TeamViewer patch available
11/12/2024	Adobe December 2024 Patch Day
05/12/2024	Best free torrent clients for 2025
03/12/2024	AnyDesk 9 available
28/11/2024	Critical updates: Microsoft patches vulnerabilities

Xem thêm »

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series