Calculate your 1RM 1.3.5

JosmanTek – Freeware – Android

Najnowsza wersja
1.3.5 Sejf do zainstalowania

Calculate your 1RM (One Repetition Maximum) and corresponding percentages using various well-known formulas.

1RM represents the maximum amount of weight you can lift for a single repetition during an exercise. It is a measure of your strength and power at a specific point in time. Understanding your 1RM can assist you in determining the appropriate weight for a given number of repetitions. Additionally, it enables you to monitor changes over time, providing insight into the effectiveness of your training regimen.

When calculating your 1RM, it is essential to ascertain the amount of weight you can lift and the number of repetitions you can perform during an exercise. It is recommended to conduct this calculation with fewer than 12 repetitions, as calculations beyond this range may yield less accurate results.

The application utilizes the following formulas for 1RM calculations:

Epley
Lander
O'Connor et al
Lombardi
Mayhew et al
Brzycki
Wathen

Przegląd

Calculate your 1RM to Freeware oprogramowanie w kategorii Dom i Hobby opracowane przez JosmanTek.

Najnowsza wersja Calculate your 1RM jest 1.3.5, wydany na 27.05.2024. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 27.05.2024.

Calculate your 1RM jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: Android.

Calculate your 1RM nie ma zostały ocenione przez naszych użytkowników jeszcze.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

1RM Calculator

An efficient 1RM calculation application that offers the use of RPE and an option to monitor your 1RM progress over time. Calculate 1RM with the ability to use Rate of Perceived Exertion (RPE) if needed.

APECS: AI Posture Evaluation

Track your posture regularly for a healthier back and improved body shape using just your device's camera. APECS provides a comprehensive analysis of your posture from all angles - head to toe - with specialized tests for …

Boulder Challenge

App for creating and sharing custom boulder problems on various types of climbing walls by capturing images and specifying details easily: No hidden costs, unlike many similar apps Create unlimited walls and boulders Search for existing …

CYBEROBICS: Classes & Workouts

CYBEROBICS: Fitness and Cycling Classes & Workouts CYBEROBICS offers a range of motivating workouts and classes tailored to your personal fitness goals.

Efort

Discover the best application for powerlifters and bodybuilders: a meticulously designed free application to enhance your training and improve your performance.

EresFitness

Experience a wide range of exercises, routines, and fitness recipes tailored to your specific needs and goals. Revolutionize your training with this intelligent app that grants you access to exclusive training plans.

Najnowsza wersja
1.3.5

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	Breitbandmessung Sprawdź prędkość swojego internetu z Breitbandmessung by zafaco GmbH!
	WPS Office WPS Office: wszechstronny pakiet biurowy dla wszystkich Twoich potrzeb
	Adobe Photoshop Najlepsze oprogramowanie do edycji zdjęć: recenzja Adobe Photoshop
	AusweisApp 2 Bezpiecznie zarządzaj swoją cyfrową tożsamością dzięki AusweisApp 2!
	CPU-Z Uzyskaj szczegółowe informacje o swoim procesorze za pomocą CPU-Z według CPUID.
	HP Connection Optimizer Zwiększ wydajność swojej sieci dzięki HP Connection Optimizer

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!