Calculate your 1RM 1.3.5

JosmanTek – Freeware – Android

Calculate your 1RM (One Repetition Maximum) and corresponding percentages using various well-known formulas.

1RM represents the maximum amount of weight you can lift for a single repetition during an exercise. It is a measure of your strength and power at a specific point in time. Understanding your 1RM can assist you in determining the appropriate weight for a given number of repetitions. Additionally, it enables you to monitor changes over time, providing insight into the effectiveness of your training regimen.

When calculating your 1RM, it is essential to ascertain the amount of weight you can lift and the number of repetitions you can perform during an exercise. It is recommended to conduct this calculation with fewer than 12 repetitions, as calculations beyond this range may yield less accurate results.

The application utilizes the following formulas for 1RM calculations:

Epley
Lander
O'Connor et al
Lombardi
Mayhew et al
Brzycki
Wathen

Przegląd

Calculate your 1RM jest programem Freeware w kategorii (2), opracowany przez JosmanTek.

Najnowsza wersja Calculate your 1RM jest 1.3.5, wydany na 27.05.2024. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 27.05.2024.

Calculate your 1RM jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: Android.

Calculate your 1RM nie ma zostały ocenione przez naszych użytkowników jeszcze.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane produkty

04.02.2025	Evernote 10.125.4.18873
06.02.2025	Take Command 34.0.22.0
06.02.2025	PicPick 7.3.1
06.02.2025	Slack 4.42.117
06.02.2025	FontCreator 15.0.0.3015

Zobacz więcej »

Najnowsza wersja
1.3.5

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze wiadomości

03.02.2025	Firefox 135, 128.7 ESR and 115.20 ESR upcoming
29.01.2025	Teamviewer 15.62 and other version updates available
28.01.2025	Microsoft Edge now protects against false virus reports
24.01.2025	Vivaldi 7.1 with improved dashboard available
22.01.2025	VeraCrypt 1.26.18 available

Zobacz więcej »

Najnowsze recenzje

	Sonics VPN Sonics VPN: Twoja brama do bezpiecznego przeglądania
	Ashampoo Music Studio Podnieś swoje wrażenia muzyczne dzięki Ashampoo Music Studio
	Ashampoo UnInstaller Skutecznie odinstalowuj programy za pomocą Ashampoo UnInstaller.
	Paint.NET Twórz profesjonalnie wyglądającą grafikę bez wysiłku dzięki Paint.NET!
	PowerToys Zwiększ swoją produktywność dzięki PowerToys!
	DeepL Tłumacz z precyzją za pomocą DeepL